Terzo allenamento, partitella scema, gambe braccia palla cattiveria...no beh cattiveria no, ma determinazione sicuramente...e mi ritrovo urlante piangente(e quasi vomitante) a terra. Tralasciando i dettagli più ridicoli della situazione: mi sono stirata uno stupidissimo cllaterale del ginocchio sinistro. E cosa vuol dire, voi mi chiederete? Vuol dire che ogni volta che malauguratamente appoggiamo la mia tonnellata di simpatia sul ginocchio sopracitato, questo faceva un po' a pene di segugio e le ossa che lo compongono si spostavano a loro piacimento tentando, sostanzialmente di allontanarsi il più possibile dalla loro posizione originale( e non dolorosa).
Era il 21 ottobre.
Sono passate 6 settimane : la prima è passata tutta con stampelle tutore ghiaccio pianti crisi isteriche e antidolorifici, piu di tutto ghiaccio e antidolorifici; la seconda come prima ma senza farmaci e con molte meno crisi isteriche; nella terza ho tentato la mia prima corsetta, se cosi la possiamo chiamare ; la quarta l'ho passata per metà a Londra a camminare una 20ina di km al giorno; la quinta ho ripreso ad allenarmi, e a riprendermi da quell'alenamento....e poi arriviamo a oggi, o meglio a ieri, quando finalmente mi sono allenata (diciamo all'80%) e mi sono sentita di nuovo "normale".
Stamattina le gambe il sedere la schiena ...insomma tutto meno i lobi delle orecchie... mi facevano male da morire ma il ginocchio oltre a non essere gonfio, dolorante, prossimo all'amputazione, era (ed è) più informa che mai. Estensione recuperata al 99% e flessione diciamo ancora in fase di recupero.
Tirando le somme direi che ci siamo lasciati questo primo infortunio alle spalle.
Ora inizia la dura realtà in cui sono sempre obesa, sono rimasta ferma o relativamente indietro 2+4 settimane e oltre a dover ricominciare quasi da capo l'allenamento fisico alla corsa devo rincorrere i buoni risultati fisici ottenuti fra settembre ed ottobre. Quello che mi rincuora ogni giorno è pensare a che differenza immensa già si vedeva fra il 14 settembre in cui ho iniziato a darmi da fare per sistemare questo corpicione e il 21 ottobre quando poi mi sono fatta male...
Il programma attualmente ha come obbiettivi per i prossimi 60 giorni :
- scendere sotto i 92 kg per essere "semplicemente sovrappeso"(BMI < a 30)
- correre 2,5 km in meno di 20 min
- ricominciare a fare contatto in allenamento
- perdere il panico folle che mi prende lo stomaco ogni volta che il piede sinistro appoggia a terra e io non vedo dove
SI PUO' FARE!
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